Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
139.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
|
1355 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 65.35g | Carb: 168.40g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Капуста Тушеная. Dinner: Сливы, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Березка, Коммунарка Конфета Черноморочка, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|