|
Happy :-) Weer op schema! Volgende doel, volgende week maandag is 62.6. Dat is een ons per dag..... moet lukken toch... zou je denken. Vrijdag wel uit eten......uitgebreide feestelijke lunch...
Fijne dag!
|
139.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 57.94g | Carb: 161.86g.
Lunch: Rucola Sla, Lidl Kipfilet, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Snacks/Other: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, Witte Tafelwijn, Nacho's met Kaas, Bolletje Zoute Pepsels, Liga Tweede Stap, Campina Stevige Yoghurt 1,6% Vet Framboos & Rabarber, Harlekijntjes Drop, Banaan, Amandelen. more...
|
|
1888 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|