|
Onwijze spierpijn, gisteren bijna twee uur gesport. Gisteravond met vrienden aan de wijn gezeten, worstje/kaasje erbij.... dus iets omhoog weer. Geen ramp
|
142.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2016:
|
560 kcal
|
Fat: 7.20g | Prot: 42.78g | Carb: 68.18g.
Lunch: Banaan. Dinner: AH Doosjevol Mango Stukjes, Komkommer (met Schil), Chardonnay, AH Gamba's Groot. Snacks/Other: Gekookt Ei. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|