Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
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252.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2016:
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1413 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 65.74g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaufland Schusterjunge. Dinner: Gut & Günstig Salat Dressing French, Tomaten, Gurke (mit Schale), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Zwiebeln, Mais, Eisbergsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Schafskäse. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
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losing 18.5 lb a week
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