Kornilutik's Journal, 16 March 2016

163.8 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1195 kcal

Fat: 44.30g | Prot: 95.52g | Carb: 80.17g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Комо Сыр Йогуртовый, Кофе. Lunch: Китайская Капуста, Соевый Соус, Пиканта Лечо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Сваля Сыр Литовский 45%, Riunite Ламбруско, Виноград Европейских Сортов, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пиканта Лечо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кукурузный Крахмал. more...

2226 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...