Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
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3601 kcal
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Fat: 65.15g | Prot: 204.41g | Carb: 556.23g.
Breakfast: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Lunch: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè. Dinner: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Coop Noci Sgusciate, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pere, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. more...
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2579 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Standing - 4 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.1 lb a week
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