|
Hola, con lo mal que me he portado he bajado, supongo que es una mezcla de la semana pasada y esta porque las hormonas nos trastocan. Ji ji ji. El caso que estoy bajando de peso. Y quiero ponerme una talla menos.
|
190.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
|
1630 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 144.99g | Carb: 65.59g.
Breakfast: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo o de Pollo. Dinner: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Snacks/Other: García Baquero Queso Semicurado, Jamón Serrano, Huevo Cocido. more...
|
|
2374 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Vamosssssssssss a por esa talla menos. Ya verás que subidón cuando te pongas pantalones nuevos.
22 Oct 15 by member: Pimosa
|
Nuevos nuevos no, que tengo unos cuántos ahí en el armario, sin usar y que me he negado a tirar y me alegro. Porque me faltaba el convencimiento para cuidarme. Pero hay que poner fin a ese tipo de conducta, y cuidarse y verse una misma bonita,cómoda, ágil, flexible, más activa para jugar con mi enanita.
22 Oct 15 by member: Alexia2010
|
22 Oct 15 by member: Alexia2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexia2010's weight history
|