Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
144.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2015:
|
1853 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 136.73g | Carb: 127.24g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Ряженка, Гуляш из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|