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Waage kaputt oder was? Das kann nicht sein, dass ich 0,6 kg zugenommen habe bei dem Kalorienhaushalt der letzten Tage!
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206.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2015:
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1828 kcal
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Fat: 84.33g | Prot: 82.88g | Carb: 183.33g.
Breakfast: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Dinner: Vitakrone Rotkrautsalat, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Mischbrot, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Other: KitKat Mini. more...
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3296 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 3 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
nur nicht verwirren lassen , messen kann deutlicher den erfolg zeigen .. die 0,6 können auch wasser sein oder eventuell ein muskelaufbau ?
23 Sep 15 by member: sandra-hält-durch!
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Allerdings. Bei mir waren's vorgestern 1,3 kg von einem Tag zum nächsten, und am Tag drauf wieder weg. Keine Panik.
23 Sep 15 by member: Hal Jam
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Na dann glaube ich doch mal ganz stark an Muskelaufbau, danke für den Tipp ;)!
23 Sep 15 by member: Mischa2012
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