arambow89's Journal, 26 August 2015

229.1 lb Lost so far: 77.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2501 kcal

Fat: 164.84g | Prot: 227.29g | Carb: 25.11g.   Breakfast: Netto Forellenfilet. Lunch: Grüner Tee, Ja! Schlagsahne, Champignons, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Harzer Harzer Handkäse. Dinner: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Brokkoli, Delikato Mayonnaise, Milbona Kräuterbutter. more...

2553 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...