|
Одні ваги показують старі 56,5 нові показують 56,750, ну нехай буде 56,7)
|
125.0 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 83.70g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Мед, Базилік, АТБ Петрушка, Біла цибуля, АТБ Помидор , Biraghi Пармезан, Ковбаса куряча, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Borges Оливкова Олія, Мед, АТБ Петрушка, Базилік, Біла цибуля, АТБ Помидор , Swiatowid Gouda, Куряче стегно, Своя Лінія Гречана Ядриця. Dinner: Квасолевий суп. Snacks/Other: Выгода Сахар, Ферма Вершки 10%, Roshen Wafers Hazelnut. more...
|
losing 2.0 lb a week
|