Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
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157.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2024:
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1898 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 143.44g | Carb: 234.53g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Lunch: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Porciones de Merluza del Cabo, Hacendado Guisantes Extra, Tomates, Mercadona Espinacas Lavadas. Dinner: Hacendado Tomate Seco en Aceite, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Rúcula, Hacendado Cottage Cheese, Aceite de Oliva Extra Virgen, Masa de Creps Casera. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Manzanas Fuji, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Cottage Cheese, Sandía. more...
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losing 2.7 lb a week
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