Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 72.61g | Carb: 129.56g.
Breakfast: İçim Üçgen Peynir , Yumurta, Tereyağı, Mantar. Lunch: Haribo Chamallows, Nestle Damak Baklava, Şeftali, Üzüm. Dinner: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Salçalı Makarna, Kıymalı Taze Fasulye. more...
|
|
2312 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
Bugün tam tamına 6 oldu toplam -19.5 kg❤️
07 Aug 24 by member: melek556
|
çoğu gitti azı kaldı diyebiliriz
07 Aug 24 by member: melek556
|
07 Aug 24 by member: tuğdeee
|
Çok teşekkür ediyorum bitanem😘Desteğin içinde çok ama çok teşekkür ederim🥰😘🌺
07 Aug 24 by member: melek556
|
1saat kondisyon bisikleti ve 5 dk plank cepte zamanla artırılcak😊
07 Aug 24 by member: melek556
|
Tebrik ederim Melek. Bu istikarla hedefine ulaşacağına eminim💕💕
07 Aug 24 by member: Zeynep…..
|
Çok teşekkür ederim Zeynepciğim desteğin için de çok sağol🥰💗🤗
07 Aug 24 by member: melek556
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melek556's weight history
|