Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 144.63g | Carb: 65.96g.
Breakfast: Мигдаль, Арахіс, АТБ Лохина, Волоські горіхи, Хз Сир 10%. Lunch: Спаржа, Варене яйце, Щедра Нива Кукуруза, Червоний солодкий перець, Злагода Сметана 15%, Варус Куриное Филе. Dinner: Varus М'ясні Чіпси Курячі З Каррі, Stella Artois Пиво. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vik.fit's weight history
|