Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
175.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 99.83g | Carb: 126.46g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Наггетсы, Фисташки, Зеленый Лук, Сыр, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera_furs's weight history
|