|
21,0% de masse graisseuse (-0,2% depuis hier),
54,6% d’eau (+0,2%),
42,1% de muscles (=).
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,1. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
|
136.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2024:
|
2321 kcal
|
Fat: 134.06g | Prot: 76.58g | Carb: 191.09g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Afternoon Tea: Lotus Gaufre de Liège Chocolat Belge. Tea: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Dinner: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Miel. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
2ème séance de lecture - 1 hour and 8 minutes, Leçons (3 langues) - 49 minutes, Film TV - 1 hour and 53 minutes, Boucle du 15/07/2024 dans l’après-midi - 35 minutes, Regarder TV - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, A/R du 15/07/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutes, A/R du 15/07/2024 vers Intermarché - 14 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 25 minutes, 1ère séance de lecture - 36 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|