Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
|
2675 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 60.81g | Carb: 369.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Русское Море Кета Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Эстонская, Ржаной Хлеб. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Lotte Сок Мандариновый, Евроспар Синнабон с Корицей. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schernyak2's weight history
|