Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
172.0 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 68.19g | Carb: 117.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Безопасный Кекс Омлет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чабан Молоко 2,5%, Торговая Площадь Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Горянка Сметана 25%, Мираторг Оладушки Домашние, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Глобус Фрикаделька из Говядины в Овощной Подливе, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cova9089's weight history
|