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Da ich mich nicht so fit fühle, musste ich heute mein Training ausfallen lassen, um vor der Arbeit einen Mittagsschlaf zu machen
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192.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
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1529 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 63.73g | Carb: 215.71g.
Breakfast: McDonald's Chickenburger, McDonald's McFlurry Original Oreo Schoko-Sauce. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Milchreis. more...
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gaining 2.1 lb a week
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