Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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132.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
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2537 kcal
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Fat: 92.66g | Prot: 192.49g | Carb: 241.28g.
Breakfast: Noce di Cocco. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Dinner: Formaggio Naturale, Nonna Lina Melanzane al Forno, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Pesca Noce, Orasi Latte di Soia, Mulino Bianco Biscotti Nascondini, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Greco Light, Pesca Noce. more...
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losing 0.6 lb a week
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