Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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239.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
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1070 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 56.99g | Carb: 103.90g.
Breakfast: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. Lunch: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). more...
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gaining 9.3 lb a week
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