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Gluten tut mir wirklich nicht gut... und das merke ich erst mit 26 Jahren. Alter... ich habe mich mein ganzes Leben fast ausschließlich davon ernährt in Form von Brot, Nudeln usw.
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191.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
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1262 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 112.26g | Carb: 107.77g.
Lunch: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Brandl Pure Protein. Snacks/Other: Milsani Skyr Kirsche, Ja! Gouda Jung. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
freu dich doch darüber das du es so "früh" merkst, andere merken oder verstehen es nie 😉
27 Jun 24 by member: Happy*to*be
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Ja...das Zeug ist furchtbar. Stimmt....hast du relativ früh erkannt 👍🤗
27 Jun 24 by member: sjw*
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Woran hast du es gemerkt? Hattest du Magenprobleme?
27 Jun 24 by member: Dani#321
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Ich habe es auch habe es jetzt erst vor ca 8wochen gemerkt bzw bin braun gekommen das es das sein könnte zeit ich auf glutenfrei umgestellt habe ist mein brauch nicht mehr dauer gebläht und habe Magen probleme usw ist nur alles so teuer
27 Jun 24 by member: dianadori83
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@dani#321 Ich bin ja mit Gluten usw. groß geworden. Ich habe es nicht direkt an Symptomen gemerkt. Erst als ich es weg gelassen habe, um zu schauen was bei mir passiert, habe ich gemerkt, dass ich wenn ich es weg lasse, WESENTLICH weniger Hunger habe. Mein Körper löst die Wassereinlagerungen messbar auf und ich fühle mich nicht mehr wie mit dem Auto überfahren, nachdem ich eine große Mahlzeit esse. Dinkel geht zwar, aber ist auch nur ein reduziertes Gift für meinen Körper
29 Jun 24 by member: amainclusive
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@amainclusive, das klingt total interessant. Das sollte ich auch mal durch "weglassen" testen. Danke für deine Infos. 👍
29 Jun 24 by member: Dani#321
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