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Durch 2x15 min. Sauna habe ich zum einen einen viel besseren und trockenen look und zum anderen wird der HGH Wert im blutgesteigert. Also ab jetzt wieder 3xSauna/Woche
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194.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
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1867 kcal
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Fat: 95.76g | Prot: 164.45g | Carb: 81.32g.
Breakfast: Sonnenblumenöl, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ei. Lunch: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Other: Milka Schoko Drops, Milbona Skyr Erdbeere, Gekochtes Ei. more...
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gaining 20.1 lb a week
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