Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
267.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 108.68g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Манго, Чай без цукру, Помідори чері, Краб, Білоцерківський Філадельфія, Тост з цільнозернового хліба, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения . Lunch: Тост з цільнозернового хліба, Краб печений в духовці або на вогні, Кава, Верес Помидоры Черри, Огірок (з шкіркою), Креветки, Яготинское Молоко до Кави. Dinner: Білий рис (довгозернистий, приготовлений), Приготовлена броколі (без жиру), Соус теріякі, Темпура з креветок, Курка карі. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_USA's weight history
|