Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2024:
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1662 kcal
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Fat: 76.80g | Prot: 128.22g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Kraft Sottilette Fila e Fondi, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde) , Pane Integrale. more...
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losing 0.4 lb a week
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