Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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256.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 106.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
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1927 kcal
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Fat: 70.08g | Prot: 158.30g | Carb: 161.04g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Kräuter So Leicht, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Eisbergsalat. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana, Knorr Hackbällchen Toskana, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Knorr Sauce Hollandaise Frühlingskräuter, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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