Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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256.6 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 106.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2024:
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1595 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 112.75g | Carb: 129.32g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht Kräuter, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Larsen Senf Dill Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. Lunch: Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Puten-Geschnetzeltes. Dinner: Börek, Tomaten, Avocado, Rote Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, IronMaxx Protein Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. more...
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gaining 9.3 lb a week
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