Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 94.21g | Carb: 128.59g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Chleb, Guacamole, Pomidory. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Mlekovita Odżywka Białkowa. Dinner: Biedronka Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Słonecznik, Brokuły, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
=Cinek='s weight history
|