Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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259.0 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
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1364 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 70.63g | Carb: 94.71g.
Breakfast: Brotaufstrich Vegan Thun-Frei-Salat, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Caverna, Aldi Eiweißbrot. Lunch: Ja! Joghurt 1,5%, Seeberger Nusskernmischung, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Kichererbsen, Ja! Ananasstücke, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Ja! Joghurt 1,5%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Seeberger Nusskernmischung, Bonduelle Kichererbsen, Gelbe Paprika, Ja! Ananasstücke, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Couscous (Gekocht). Dinner: Ja! Joghurt 1,5%, Seeberger Nusskernmischung, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Kichererbsen, Ja! Ananasstücke, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. Snacks/Other: Koro Bio Erbsenflips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Lindt Mini Pralinés, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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