Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
161.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 95.46g | Carb: 170.65g.
Breakfast: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соус Соевый, Руккола, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Grow Food Запеченное Куриное Бедро с Чили, Лаймом и Овощами. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Exponenta Дыня Канталупа, Natige Курт, Михайловский Пирог с Яблоком и Вишней, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|