marian_safwat's Journal, 14 May 2024

155.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1140 kcal

Fat: 85.97g | Prot: 53.96g | Carb: 30.64g.   Breakfast: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, مسقعة, ماء جوز الهند. Dinner: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, اللوز, بيضة. more...

185 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...