Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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261.2 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
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1405 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 67.96g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Heinz Zero Ketchup, Kopfsalat, Aldi Garnelen, Brunch Mango Curry, Philadelphia Original, Aldi Caverna, Edeka Geflügel Lyoner, Ja! Heringssalat, Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), King's Crown Erbsen und Möhren, Gut Drei Eichen Bayrischer Pizza-Leberkäs. Dinner: Hokkaido Kürbis, Milram Kartoffelcreme, Milram Sour Cream, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Knorr Gemüsebrühe, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Aldi Fettarme Milch, Kokosmilch, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. more...
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losing 1.5 lb a week
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