Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
|
1960 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 113.21g | Carb: 251.69g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Овсянка, Салат овощи, Zuegg Конфитюр Экстра из Малины, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Гречка отварная 1:2, Окей Груша Конференс, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Рис бурый, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Батон с Отрубями, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Куриная Грудка Отварная, Курага, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|