|
Ось і результат, якщо не відмовляти собі ні в чому майже тиждень🙈 розумію що всі ці кг-набряк. Надіюсь через тиждень-два все повернеться в норму. Але я ні про що не жалію😁
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 108.68g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Яйце, Свинна вирізка. Lunch: Легко Нагетсы, Своя Линия Гречка, Куряче Філе. Dinner: Сильпо Паска. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|