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Ja, die Richtung gefällt mir deutlich besser!
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164.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
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1806 kcal
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Fat: 87.98g | Prot: 63.00g | Carb: 196.11g.
Breakfast: Rote Tomaten, Baby-Spinat, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot, Radieschen, Rote Paprika, Rettich, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Lunch: Belegtes Käsebrötchen. Dinner: Le Gusto Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Gouda, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Schlagsahne, Mais, Zucchini, Rote Tomaten, Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch. Snacks/Other: Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel. more...
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losing 10.8 lb a week
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