Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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265.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
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1434 kcal
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Fat: 47.52g | Prot: 123.40g | Carb: 123.17g.
Breakfast: DM Bio Gelbe Linsen, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Schnittlauch, Senf, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Aldi Schweine Geschnetzeltes, Gut & Günstig Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Käse, Philadelphia Original, Philadelphia So Leicht Kräuter, Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Protein Sandwich , Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Clear Whey Drink , Buntes Gemüse mit Linsen und Reis, Kaugummi (Zuckerfrei), Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral. more...
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losing 6.2 lb a week
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