Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 98.43g | Carb: 266.69g.
Breakfast: Яйцо, Макароны с маслом макфа спирали, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат овощи. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Гречка отварная 1:2, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес деревенский 1:3, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Heinz Кукуруза Сахарная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|