Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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178.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
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2489 kcal
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Fat: 108.42g | Prot: 132.52g | Carb: 252.43g.
Breakfast: FitLine Powercocktail, Kaffee, Appenzeller Appenzellerli, Avocado, Goldessa Cream Spread Balance, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Coop Beerenmischung , Skyr Nature, Getrocknete Pflaumen, Kaffee mit Milch, Milbona Schmand, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Schweizer Käse, Blumenkohl, Tomaten, Fenchel, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Bofrost Eglifilets. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Don Pollo Cordon Bleu, Aldi Suisse Guetzli, Schokoriegel, Denner Weggli Mit Fleischkäse. Snacks/Other: Blaubeeren, Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 0.9 lb a week
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