Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1796 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 133.94g | Carb: 173.08g.
Breakfast: Сто Пудов Молоко Сухе Незбиране, Эко Желатин, Своя Лінія Насіння Льону Олійного, Сквирянка Пластівці Зі Спельти, Doctor Benner Вівсяні Пластівці, Ашан Ядра Волоського Горіха, Сто Пудов Молоко Сухе Незбиране, Mlekovita Twaróg Hanusi, BioTechUSA ISO Whey Zero, Лимон. Lunch: Чудова Марка Буряк Варений, Villa Lanfranca Crema Di Balsamico, АТБ Гранат, Премія Булгур, Пучок-Свіжачок Руккола, Сильпо Мандарин, Епікур Куряче Філе, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Деражня Адигейський Сир. Dinner: Misso Кешью, Foodboom Інжир в Шоколаді, Misso Кешью, Kimnori Чипсы Нори, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Go Active Пудинг Ванильный, Сильпо Яблоко Голден, Bonsai Терияки Густой, Хіт Продукт Печериці, Болгарський перець, Наша Ряба Печінка. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriia_li's weight history
|