Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 95.81g | Carb: 252.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Салат овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Макароны барилла. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес деревенский 1:3, Окей Груша Форель, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|