Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 93.79g | Carb: 271.04g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Гречка отварная 1:2, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Коломенское Батон с Отрубями, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Русский Хлеб Хлеб в Нарезке Ржаной Край. Snacks/Other: Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|