Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 33.77g | Carb: 137.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Торт Красный Бархат. Lunch: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Салтовский Балык Дарницкий. Dinner: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Добров Сардельки Лионские, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Апельсин, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|