Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 135.50g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Quamtrax Zero Syrup Caramel , Mlekovita Twaróg Hanusi, Крафтяр Трубочки С Вишней, Велмарт Арахис Сушеный, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Katana Кунжут Черный, Повна Чаша Ядро Соняшникового Насіння, Helcom Оливки, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Зелена капуста, Сильпо Редис, Гордій Томати Черрі, Огірок (з шкіркою), Go Active Pudding, Yofi Фалафель. Dinner: Bonsai Соевый Соус Терияки, Weider Протеиновый Батончик, Myprotein Protein Brownie, Сильпо Авокадо Хаас, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Огірок (з шкіркою), Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Тунец Слабосоленый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriia_li's weight history
|