|
Ура! Первая 7 на весах)))
|
175.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 85.00g | Carb: 181.98g.
Breakfast: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Булгур (Вареный), Горбуша Жареная, Bella Contadina Томатный Соус. Snacks/Other: ЮККИ Мороженное Кактус, Щедрые Пружаны Сыр Пармезан Old Ультра, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ludka-nezabudka's weight history
|