Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 78.04g | Carb: 162.87g.
Breakfast: Помідори, Варене яйце, Смажене насіння соняшника (без солі), Малина, Чорниці, Хлібодар Лаваш Армянский, Цукор, Белоцерковский Творог 5%, Яєчний жовток, Велмарт Хліб Цільнозерновий на Заквасці (Велмарт), Шостка Сир Твердий Український 50%. Lunch: Куряча гомілка (спожита без шкіри), Яблуко, Flint Гренки Телятина с Аджикой, Хлібодар Лаваш Армянский, Varto Огурцы Маринованные, Хіт Продукт Рис Нешліфований. Dinner: Roshen Lovita Jelly Cookies Cocoa-Cherry, Roshen Milk Filling & Cocoa Wafers. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vik.fit's weight history
|