Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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281.1 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 131.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
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1702 kcal
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Fat: 90.80g | Prot: 134.87g | Carb: 86.77g.
Breakfast: Fladenbrot, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Thunfischsalat. Lunch: Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Dinner: Harry Eiweißbrot, Ei, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Larsen Senf Dill Sauce, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Ei. Snacks/Other: Mangos, Büffelmozarella, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei, Cocktailtomaten, Büffelmozarella, Switzerland Le Gruyère, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee. more...
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gaining 23.1 lb a week
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