Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 116.49g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Смаково МЕД Гречишный, Колос Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нежинская Молоко 1,5%, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки, Bombbar Bombbar Pro Casein (Chocolate Milkshake). Snacks/Other: Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Грецкие Орехи, Now Foods Omega-3, Финик, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
paria.mytareva's weight history
|