Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 65.35g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Масло Гхи, Шампиньоны, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Молокія Йогурт Густий, Апельсин, Смешанные Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisgerm602's weight history
|