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Da hab ich letzte Woche wohl wieder dem Stress-Essen Raum gelassen🤯 ...jetzt reiß Dich aber mal zusammen😠
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166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
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1469 kcal
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Fat: 68.82g | Prot: 53.53g | Carb: 152.45g.
Breakfast: REWE Bio Schinkenwurst, Rigoni Di Asiago Fior Di Frutta Bio Holunder mit Holunderblüten, Braeburn Äpfeln, Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Alnatura Tomaten-Ketchup, REWE Bio Geriebener Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht) . Dinner: Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, GutBio Landkäse, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Mineralwasser, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Sprühsahne, Erdbeerkuchen. more...
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2806 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 12 minutes, Garmin - 16 hours and 48 minutes. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Stress ist echt der Feind des Abnehmens😏
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Aber sowas von...eigentlich dachte ich ich hätte es geschafft, nicht in die Falle zu tappen...🤷🏻♀️
22 Mar 24 by member: anmogu64
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Versuche doch, einen Ausgleich zum Stress zu finden...sonst wird das Abnehmen einfach schwierig 😏
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Grundsätzlich habe ich solche Ausgleichsroutinen...aber diese sind wohl noch nicht so verfestigt, wie ich dachte und noch nicht an Extremsituationen angepasst😅also weiter dran arbeiten...Wir werden täglich besser...bestimmt 😉😅
22 Mar 24 by member: anmogu64
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