Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 49.83g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Rioba Джем Апельсиновый, Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Багет Французский . Dinner: Чай с Лимоном, Груши, Кофе с Сахаром, Курага, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Добров Балык Дарницкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|